fbpx

Pielęgnacja cery z oznakami starzenia

Pierwsze zmarszczki mogą pojawić się już ok. 25. roku życia. Jednak wbrew pozorom zmiany na twarzy nie są skutkiem tykającego zegara biologicznego. Na to, jak szybko zmarszczki się pojawią i jak bardzo będą intensywne, wpływają zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Do tych pierwszych należą m.in. częsta i długotrwała ekspozycja na słońce, zanieczyszczenie środowiska a także palenie papierosów. Czynnikami wewnętrznymi są m.in. zaburzenia gospodarki hormonalnej i złe nawyki żywieniowe (dieta uboga w witaminy, zbyt częste spożywanie cukru). Na proces starzenia się skóry wpływają także czynniki genetyczne.

Najpierw przyczyna, potem skutek – co powoduje starzenie się skóry?

Ze starzeniem się skóry kojarzą się głównie zmarszczki. Te pojawiają się na twarzy (zwłaszcza przy kącikach oczu i ust), szyi oraz dekolcie. To jednak nie jedyna zmiana. Kiedy skóra się starzeje, zaczynają występować na niej przebarwienia. Traci ona też jędrność i elastyczność. Mniejsze napięcie skóry spowodowane jest rozpadem lub zanikiem włókien kolagenowych. A utrata jędrności może oznaczać odwodnienie. W efekcie pojawiają się suchość i większa wrażliwość. Dodatkowo naskórek jest coraz bardziej cieńszy i w związku z tym bardziej podatny na działanie czynników ze świata zewnętrznego.

Nie ma jednego czynnika, który wpływa na pojawianie się zmian na twarzy. Warto jednak zwrócić uwagę na przyzwyczajenia, nawyki i środowisko, w którym na co dzień przebywamy. Starzenie skóry przyspiesza m.in. cukier. Spożywany często i w nadmiarze osłabia kolagen – białko wpływające na elastyczność skóry. Dieta uboga w witaminy (m.in. A, E, witaminy z grupy B i inne) również nie jest sprzymierzeńcem gładkiej i jędrnej cery.

Negatywny wpływ ma też promieniowanie UV (zarówno naturalne, jak i sztuczne – korzystanie z solarium). Szczególnie nadmierna i częsta ekspozycja na słońce sprzyja powstawaniu wolnych rodników, sprawia, że skóra traci sprężystość, zwiększa ryzyko pojawienia się przebarwień a także powstania zmian nowotworowych.  

Na kondycję cery oddziałuje również palenie papierosów. To kolejny sprzymierzeniec zmarszczek, przebarwień i szarego kolorytu skóry. Dym tytoniowy może spowodować pojawienie się chorób skórnych lub nasilić istniejące już ich objawy. Dotyczy to zarówno osób palących, jak i biernych palaczy.

Gospodarka hormonalna czyli czynniki wewnętrzne

Największy wpływ na skórę kobiet mają estrogeny, które odpowiadają za poziom nawilżenia i elastyczność. Kolejnym istotnym w tym temacie hormonem jest progesteron. Jego zbyt niski poziom powoduje suchość i wiotkość skóry. Na stan cery wpływają również androgeny, które odpowiadają za grubość naskórka. Także niedobór hormonu wzrostu sprawia, że skóra przedwcześnie się starzeje. Zarówno w przypadku żeńskich, jak i męskich hormonów płciowych ich poziom wraz z wiekiem jest coraz niższy. To z kolei zmniejsza ilość produkowanego przez gruczoły łoju i w efekcie osłabia funkcje ochronne skóry.

Należy podkreślić, że szybciej starzeje się cera sucha, która ze względu na cieńszą warstwę ochronną jest bardziej wrażliwa oraz narażona na podrażnienia i działanie czynników zewnętrznych. Cera trądzikowa i cera tłusta charakteryzują się grubszą, odporniejszą warstwą hydrolipidową.

Zachowaj młodość przez długi czas

Starzenie się skóry jest nieuchronne – to fakt. Widoczne zmiany można jednak spowolnić. W kwestii pielęgnacji polecamy produkty z witaminą C, która wpływa na syntezę kolagenu i dodaje skórze blasku. Istotne jest, aby po aplikacji serum i kremów z tym właśnie składnikiem unikać opalania i stosować kremy z filtrem UV.

Warto postawić także na produkty z retinolem, który zwiększa produkcję włókien kolagenowych i rozjaśnia przebarwienia. Stosowany pod oczy rozświetla skórę i ogranicza utratę wody z naskórka.

Procesowi starzenia przeciwdziała też kwas hialuronowy, nie bez powodu zwany eliksirem młodości. Świetnie poprawia elastyczność skóry.

Z kolei koenzym Q10 hamuje aktywność wolnych rodników, pobudza metabolizm i regenerację komórek oraz spowalnia powstawanie zmarszczek. Do tego chroni przed niedotlenieniem komórek i zwiększa zdolności obronne naskórka.

Na liście produktów „anti-age” znajdują się też te ze złotem koloidalnym, którego cząsteczki stymulują syntezę kolagenu i elastyny, spowalniając proces wiotczenia skóry.

A co z komórkami macierzystymi? One silnie regenerują skórę, wspomagają naprawę DNA, chronią przed wolnymi rodnikami, szkodliwym promieniowaniem UV oraz stresem antyoksydacyjnym. Sprawiają, że skóra jest bardziej jędrna, sprężysta i elastyczna.

Oprócz pielęgnacji dostosowanej do potrzeb skóry warto zmienić styl życia. Dieta bogata w warzywa, owoce, ryby i chude mięso, picie odpowiedniej ilości wody, a nawet rezygnacja z palenia papierosów to droga do tego, aby jak najdłużej cieszyć się piękną, młodą cerą.

Wróć na górę